|
- Piłka Nożna i Trening Piłkarski http://www.treningowo.pun.pl/index.php - Odżywianie http://www.treningowo.pun.pl/viewforum.php?id=18 - Mam lekką nadwagę :/ http://www.treningowo.pun.pl/viewtopic.php?id=6 |
| Barcelonista - 2011-01-16 12:36:06 |
Ostatnimi czasy trochę przytyłem i pojawił się u mnie brzuszek. Jak go zgubić w kilka miesięcy? |
| Sir Damian - 2011-01-16 13:16:31 |
W twoim wypadku nie warto stosować jakichś diet itp., bo jeszcze za młody jesteś. Jak najwięcej ruchu obojętnie jakiego i zdrowe odżywianie. Wyeliminuj całkowicie fast-foody, słodycze i napoje gazowane, a w szczególności Cole. Zamiast tego polecam wodę i owoce. |
| Szymon27 - 2011-01-16 15:59:45 |
A ile masz lat mógł byś robić ABS II lub A6W |